Se acercan las ansiadas vacaciones, el viaje para el que llevas un año preparándote y quieres ir lo más lejos posible de la norma, pero tienes que subirte a un avión. Todos nos preguntábamos qué hacer durante este tiempo, si tendremos buena compañía, si hay algo que nos distraiga, etc. Nos preocupamos por las cosas. Volar nunca es divertido, gente pateándote la espalda, un bebé llorando a tu lado, asientos incómodos… Duerme mejor, el avión pasará lo más rápido posible. Pero sabemos que es difícil dormir en un lugar como este. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a sentirse cómodo en su próximo vuelo.

Si tienes un vuelo de más de 5 horas es probable que quieras descansar un poco y más si irás a un país con otro huso horario. ¿Alguna vez te haz preguntado cómo dormir en un avión y que tu cuerpo no te duela o no se te duerman las piernas? Les preguntamos a los viajeros mexicanos si les costaba dormir en un avión y más de las 3 cuartas partes dijeron que sí (79%). Aquí nuestros consejos para dormir en un avión y no sea una molestia.

Si viaja durante mucho tiempo, es mejor sentarse. Lo que más extraña es la persona que se para en la ventana, la más tranquila, lejos del vagón restaurante y despierta a los pasajeros. También permite un mejor apoyo para la cabeza y control de la ventana. Tampoco recomendamos permanecer cerca de baños o cabinas de personal. Como puedes encontrar familias con niños, ten cuidado al sentarte en la primera fila. No lleves demasiado equipaje de mano y apílalo encima para no pisar nada. De esta manera, podrás estirarte y relajarte mejor. Sabemos que es difícil tratar de meter todo en una sola bolsa, pero cuanto más fácil, mejor.

Por supuesto, querrás lucir cool cuando llegues a tu destino, pero lo mejor es optar por ropa holgada en casa, camisetas holgadas y pantalones elásticos; porque no solo necesitamos ir en pijama, sino que también queremos estar lo más cómodas posible. También puede traer su propia manta y almohada como recordatorio para la hora de acostarse, o puede pedirlas en cualquier momento en el avión.

Evite el té, el café u otras bebidas con cafeína; interfiere con su comodidad. Coger un vuelo de madrugada no te ayudará, pero sé firme y no traigas nada que te haga dormir en el camino. También se recomienda una comida ligera antes de embarcar. La máscara protege contra la luz y los tapones para los oídos protegen contra el ruido. Aunque casi imposible de lograr en un avión, el silencio antes de acostarse es sagrado. No tenemos un cartel de No molestar y no podemos hacer cumplir el silencio, por lo que es mejor usar buenos tapones para los oídos y olvidarse de su entorno. También hay auriculares para aislarte de tu entorno y escuchar música para relajarte. Además, no podemos apagar la luz, solo tenemos que dejar el cristal y ponernos la mascarilla.

Los aviones son cada vez más silenciosos, pero no podemos evitar que haya una conversación cerca de nuestro asiento. Lo normal es que de noche la gente acomode el nivel de decibelios al ambiente imperante. Los tapones comunes para los oídos no son los más recomendables, ya que en los cambios de presión podemos sufrir molestias; pero hay tapones especialmente diseñados para volar, que regulan estos cambios y funcionan como una válvula.

Sigue estos consejos y si todo va bien, tu vuelo despegará. ¿Ya llegamos? ¡Te deseo un buen viaje y el cumplimiento de tus sueños!

Consejos para Dormir en el Avión [Vídeo]

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