Dormir bien nunca se debe subestimar, pues el cuerpo tiene sus tiempos y necesita reposar para poder llevar a cabo cada una de sus obligaciones. El ser humano, por más que se empeñe en intentarlo, no es una máquina; pues tarde o temprano falla si no obtiene el descanso necesario para funcionar.

Esto nos lleva a hablar del insomnio, un trastorno que hoy en día afecta a una gran cantidad de personas y que debe ser tratado por especialistas. Aunque muchos crean que dormir 4 horas diarias es perfectamente factible (ya sea por trabajo o por un estilo de vida determinado), descansar pocas horas es un hecho cada vez más común y preocupante que no debemos ignorar.

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