Si alguna vez ha invertido en más de un futón, es probable que se dé cuenta de que comprar un colchón es una decisión importante. tiempo para comprar un nuevo colchón. Elegir el colchón correcto puede marcar la diferencia entre estar energizado, tener confianza y ser consciente, o estar agotado, malhumorado y distraído. Pero nadie quiere comprar un colchón nuevo antes de que realmente lo necesite. Algunas fuentes dicen que un colchón es bueno por 10 años.

La realidad dice que depende de qué tipo de desgaste y desgaste esté sufriendo su colchón. Entonces, ¿cómo saber cuándo es el momento de un nuevo colchón?

Las siguientes preguntas pueden ayudarlo a decidir.

Calidad de sueño: ¿Te das vueltas antes de quedarte dormido? ¿Te despiertas en medio de la noche? ¿Te cuesta salir de la cama por la mañana?

Sueño saludable: ¿Te despiertas con los hombros, los codos, las caderas o las rodillas rígidos y adoloridos? ¿Te despiertas con dolores de espalda que no tenías cuando te acostabas? Cuando el colchón está desnudo, ¿observa valles o surcos en su superficie? Cuando pasas tus manos sobre el colchón, ¿sientes bordes afilados debajo de la cubierta?

Sueño higiénico: ¿Notas un cambio en el aroma de tu habitación cuando te metes en la cama? ¿Alguna vez te ha despertado el olor de tu cama? ¿La funda de tu colchón se ve gris o manchada? ¿Hay pedazos crujientes o polvorientos alrededor de la unión de su colchón?

Si respondió “sí” a cualquiera de estas preguntas, es posible que su colchón le esté haciendo un mal servicio todas las noches y que sea el momento de hacer un cambio. ¿Todavía no estás seguro? Responde estas preguntas:

Calidad de sueño: ¿Se duerme a los 15-20 minutos de acostarse cada noche? ¿Duermes toda la noche?

Sueño saludable: ¿Se despierta refrescado después de 7-9 horas, sintiéndose mejor que cuando se acostaba? Cuando el colchón está desnudo, ¿mantiene su forma original?

Sueño higiénico: ¿Diría usted que su colchón no tiene ningún olor? ¿La superficie de la cubierta de su colchón se ve limpia y fresca?

Si respondió “no” a cualquiera de estas preguntas, es hora de buscar un nuevo colchón. Pero recuerda: no todos los colchones son iguales.

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