Muchos de los dolores de espalda que tenemos se deben a que dormimos en una postura que no es la más acertada para nuestro cuerpo, además de sufrir calambres durante la noche o contracturas cuyo dolor no se extingue con facilidad. No descansar durante la noche hace que afrontemos el día con mal humor, con poca energía y posiblemente, con dolor. Muchos de estos problemas mejorarían si adoptáramos la postura más adecuada para nuestro cuerpo, que puede variar en cada persona.

from Colchones y Ortopedia https://ift.tt/3kaqtsR
via IFTTT