Si hay algo que consigue minar nuestro estado de ánimo y nuestra moral es tener insomnio o haber dormido mal. No descansar adecuadamente nos afecta en todos los aspectos impidiendo que contemos con la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias, dificultando nuestra concentración y haciendo que hasta las tareas más simples nos cuesten el doble.

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